Category Archives: 寛心鍋食帖

簡易健康壽司派對





朋友問我會不會做壽司,我說:"會啊!"

她很敬佩地說:"哇!妳好厲害哦!"

"哦~那有什麼難?把飯放在海苔上滾起來就是了。"

她一聽臉都綠了,說:"不是妳想的那麼簡單!"

其實,就是那麼簡單。

朋友邀請到家中吃飯,客人每人帶一道菜。哈!拿出我的東方不敗派對菜單,沒有人不愛壽司,(除了素食者,對海鮮過敏者,怕吃生魚者……)總之,,這次的派對我要來大顯身手做壽司。當然,我又不是專業的壽司師傅,也沒經過三年四個月的磨練,只要能把生魚片放在醋飯上就很了不起了,不是嗎?二話不說,火速衝到日本食品專賣店採買食材,哪,蒲燒鰻、甜蝦、煙燻鮭魚、豆皮、山葵、蝦卵、烏拉魚、黑芝麻等等。

說穿了,還是沒有生魚。因為,像這種派對雖說晚上六點開始,大家陸續到達,還要互相寒暄,喝喝餐前酒,品嚐起司,誇一下主人的房子裝潢高雅大方,問問孩子在學校表現如何,等到正式用餐,只怕生魚都回溫了不好吃,也不安全。為避免不必要的風險,我的派對壽司全部都是熟食。如此一來,準備工作就更簡單了。

曾經買過超貴的鮪魚肚來做壽司,但自嘆刀工不行,還是沒有店裡的好吃。

當然這盒色彩繽紛的壽司便當一放在餐桌上立刻成為派對的焦點,眾人紛紛圍過來詢問食材和作法,不用多久壽司就被拿光了,還有人沒吃到的頻頻抱怨。

日本朋友告訴我,壽司在日本是很難得的食物,有特殊節慶、過年、過生日、喬遷、慶功、答禮等等才會叫外賣或是上館子吃壽司。如果一天到晚都吃就失去其珍貴難得的意義了。

我聽後沈思了一分鐘,說:“其實我做的也不算壽司,我只是單純的愛吃醋飯和海苔,那就把我做的這道菜叫什錦飯糰好了。”

朋友立刻說:“不不,妳做的是壽司,貨真價實的家庭壽司,而且真的超好吃,有媽媽的味道哦!”

“是嗎?只要大家開心就好,叫什麼名稱都是虛的。”

“哇!你怎麼突然哲學起來啦?”

”君子為腹不為目,這是我的人生準則。”

辛勤耕作的美味–辣椒鑲肉

天氣漸漸轉涼,葉子也漸漸轉紅,這時我總會和松鼠一樣開始貯備糧食準備過冬其實冬天還是可以出門買菜的,只是比夏天辛苦

院子裡看看有什麼菜可以收成,辣椒、羅勒、蕃茄、馬齒莧

家裡辣椒收成了,吃不完,大部份做成辣椒醬送人,留下一小部份做辣椒鑲肉



其實我不太能吃辣,一吃就聲
。但辣椒鑲肉卻無妨,可能是辣椒吸收了肉汁,讓原本嗆口的辛辣變得溫煦而柔和了。

當 初種辣椒是因為我愛吃辣椒葉子。第一次吃道這盤野菜是去中山的時候,在一家農舍裡,主人一端上桌我即問:“這是什麼?”

“這是辣椒葉。”

“辣椒葉能吃 嗎?”

“這個可好吃囉!”

半信半疑地夾起一快子往嘴裡送,嘿,還真好吃。青綠的葉子滑溜爽口,一點也不辣,還有新鮮山蔬的清香。我一口接一口地吃個不停, 一小盤的辣椒葉子就這麼吃光了。我拿出水汪汪的少女漫畫眼神,熱情地望著老公,他看見這個熟悉的目光便笑著說:“知道了,我-買-給-妳。”

但是辣椒葉子是不容易買的,超市裡沒有,早市裡沒有,黃昏市場也沒有。不囉嗦,自己種啦!

自此,我們每年都有種上一小片辣椒樹,從隨便亂種十幾種辣椒到選出我覺得最好吃的辣椒葉品種。每天都到小院子裡細心照顧一棵棵的小辣椒,老公則照顧他的番茄樹,同時說:“你們要變好吃哦!”

炒辣椒葉子成了我們夏季餐桌上的家常菜,鍋裡放一點油,爆香蒜片,大火快炒辣椒葉,裝盤上桌。

春去秋來,我看著辣椒樹開出一朵朵白色小花,微風輕輕吹拂時,小花顫抖的模樣真是惹人憐愛,我忍不住又用手指頭輕點著小花說:“你們要長出好吃的辣椒哦!”

花兒結出果實了,果實漸漸長大,青油油的外皮閃閃發亮,我看著它們,一邊嚥下口水一邊說:“你們要變好吃哦!”

等到天氣愈來愈冷,我和老公說:“可能要降霜了。”在降霜之前找一個晴朗的日子到小院裡收成。採了一籃又一籃,如果不採等到霜降只怕所有的植物都凍壞了。

將辣椒洗淨去籽,備用。絞肉拌入醬油酒,調和五味。再將肉餡裝入免洗擠花袋,如此可以很快地把肉餡精準又均勻地灌入辣椒內。辣椒鑲肉可蒸可煎,我們則是喜歡放進烤箱裡烤。新鮮的辣椒鑲肉上桌了,感謝大地的恩賜,這表示我們的小院子正式進入冬眠。

菠菜起司醬 Spinach Cheese Dip

有一次去希臘餐館吃飯,前菜點了這道起司醬,塗在披塔上覺得很好吃,回來之後念念不忘<。所以又開始發揮我的想像力,和老公兩人熱烈討論這道菜裡到底用了哪些食材,一一寫下後交給老公去採買,廚房裡的魔法就交由我去變吧!

材料:Cream cheese 250g, Parmesan,  Romano cheese 磨碎各1/4C, Cheddar (topping)適量, 菠菜 spinach1把(約350g), 洋蔥 onion, 紅色甜椒 red pepper 切碎各 1/4C (chopped)。

作法:
1.Cream cheese放至室溫,
Parmesan,  Romano cheese兩種起司磨碎,備用
2.菠菜洗淨入滾水川燙七分熟,取出浸冰水保持其翠綠。菠菜擰乾,切碎,備用
3.將三種起司全部放入攪拌盆中,用電動打蛋器中速將起司混合,加入菠菜繼續打1分鐘
最後加入洋蔥,紅色甜椒拌勻

4.拌好的起司醬倒入事先抹了奶油的烤盤,將起司醬抹平,撒上切達起司

5.入烤箱200度烤10分鐘即成,食用時可塗在麵包或鹹餅乾上

照片中的蔥油餅是老公做的

通常我們一次做可以填滿兩個如照片中大小的烤盤,一個立刻入烤箱烤來吃掉了,另一個則可以冷藏或冷凍
。有派對時帶這道起司抹醬和幾條現烤法國麵包去,吃過的人都讚不絶口,最主要是加了大量菠菜,素食者也可以吃

葛餅



材料:葛粉(吉野本葛)70g、水350cc 、黑糖30g。

裹粉:黄豆粉。


法:

(1)水和黑糖放入鍋中加熱,煮至黑糖完全融化無顆粒,加入葛粉用打蛋器攪拌均勻,小火繼續加熱。

(2)不停的攪拌直到粉漿開始變黏稠時改用文火(降溫),繼續攪拌。

(3)趁熱倒入容器中,放涼(可放冰箱冷卻較快)即可切成小方塊

(4)黃豆粉平鋪於盤中,將切好的葛粉滾上薄薄一層以防沾粘。

(5)食用前淋上蜂蜜或自己喜歡的糖漿,撒上黄豆粉即可上桌

羅勒果子蛋糕 Basil Fruit Cake



Fruit Cake, 直譯為水果蛋糕,但其實不是用新鮮水果做的,而是用各式糖漬水果和切碎的各式堅果加在重成份麵糊(高脂高糖)中烘焙而成的蛋糕這款蛋糕在台灣應該不受歡迎,主要是對有心血管疾病的人不合適,而今高膽固醇高血壓的人口不斷增多奶油、蛋、糖、麵粉的比例都是一比一,最原始的配方為各一磅,所以又叫做磅蛋糕用乳化法,糖油混合後打入一顆一顆的全蛋,再篩入粉類,最後加入3~7倍重量的蜜餞堅果,以175度烤40~50分鐘(八吋空心天使模)

我不是愛吃蜜餞的人,但最近突然很想吃這種什錦果子蛋糕,於是把家中所有蜜餞拿出來切成小丁,用蘭姆酒漬葡萄乾和蔓越莓乾;用白蘭地浸杏桃乾;用櫻桃酒浸糖漬櫻桃,放一整夜令其入味軟化另外我還加了自製的鳳梨檸檬果醬、家中常備的糖漬橙皮(柳橙盛產時先做起來放,做各種甜點都用得上,很方便)堅果方面我用大量碎胡桃、松子仁、開心果我喜歡凱莉茴香所以加了一大匙

預熱烤箱,開始準確地量各種材料事實上,我將配方中的糖和奶油減量75%,用buttermilk調整麵糊濕度,並適度加入肉桂、丁香和肉豆蔻粉

這次嚐試新的食材--羅勒不知道為什麼最近很流行用羅勒做甜點,我也跟流行,去院子裡採了新鮮羅勒,洗淨擦乾切碎,等蛋糕麵糊和好,最後加入羅勒

蛋糕在烤箱中緩緩地膨脹,彷彿很愉快地在呼吸一般蛋糕快烤好的時候,一整個房子都是奶油香,仔細吸一口氣,嗯~還有淡淡地羅勒香味.我會故意打開窗戶,讓左隣右舍也好聞到這香味
烤好的蛋糕放涼,不必倒扣,等到全涼後切片,可以單吃,也可以配冰淇淋或是糖霜

還沒吃以前就聞到羅勒薄荷般的香味,一口咬在去最先嚐到的是凱莉茴香,我的最愛;接著各種甜蜜的水果乾一一展現各自的風味,加入脆脆的核桃、松子,吃起來相當清爽;又因為糖油減量至原配方的1/4所
以也不用擔心健康問題

不知不覺就吃下三塊蛋糕,回頭一看老公,像松鼠發現松果般專心一致地享用羅勒果子蛋糕,我說:冬天還未到,不用這麼早準備冬眠(儲存熱量)。
說誰呢?我自己也是停不下來

加了羅勒之後整個蛋糕的風味和傳統磅蛋糕截然不同,似乎所有的味道都因為羅勒而甦醒,非常特別。以後我應該會常常使用羅勒創造新的甜點

靜靜的午後 + 幸福的奶油香伴著羅勒香 + 一杯台灣高山茶 = 別無所求的笑容