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干貝炒丁香小魚 (XO醬丁香小魚)

光是放在熱騰騰的白飯上就超美味了!

也可以用來炒高麗菜。

 

想在家裡簡單弄些點心或宵夜時,下一把麵條拌少許蔥薑油再放上自製XO醬小魚乾,方便又美味。

丁香小魚是一道令人口齒留香的小菜,不論下酒品茗或是當成各種主餐的佐菜都很適宜。尤其是突然有客人來訪留下來吃飯時,不必慌張,事先炒好的XO醬丁香小魚隨時端上桌就是一道可口下飯的菜餚。若是假日早上不急著上班,我會好耐心地熬一鍋明火白粥,配幾道小菜(這其中很可能就有干貝炒丁香),或是煎個嫩嫩的荷包蛋配稀飯當早餐,真是人間一大享受。

沒錯,這聽起來像是老人家的早飯,可是,嘿,這是基因使然。記得以前父親的早飯喜歡喝粥配一小塊香煎鮪魚,配點新鮮蒜蓉拍黃瓜,再附上一碗熱騰騰的味噌湯。

我覺得身為島國居民真的很幸福,吃不盡的鮮美海味,想吃魚時就有新鮮的魚貨。不像現在我住在這寒冷的北國,想吃什麼魚都是凍過的,新鮮海產的價格居高不下,因為運送不易。有時想念台灣的各種海鮮,不禁澘然淚下。

園子裡的辣椒又收成了,每年這時候我都會想出各種食譜來將自家的辣椒用掉。去年做了辣椒鑲肉,今年很想吃丁香XO醬配傻瓜乾麵。因為這股想吃的執著,終於找了一個週末來炒XO醬。

家裡好久沒買干貝了,這是怎麼回事呢?干貝我喜歡用來與金華火腿煲湯,但是家中老爺也吃不出箇中滋味,有沒有放干貝他也吃不出個所以然來。干貝不便宜呢!尤其是我們這偏遠山區,根本是隨便店家漫天喊價,於是乎,自此煲湯再也不用放干貝火腿,放冬菇海帶即可。

這回我想念XO醬啦!沒有干貝就不能稱為XO醬,頂多只能叫做沙茶醬。老公跨上他的鐵馬一陣風似的跑去中國城買干貝,到了店裡還要拍照片傳到我手機,經過我的鑑定之後還不能馬上付帳,還要叫老闆來聽電話,我跟老闆隨意寒暄兩句,然後進入講價的重要程序。

"喂,老闆,你這干貝這麼小顆,什麼價錢啊?小小一盒就要九十塊。"

"小顆?妳自己說要製做XO醬用的,買大顆的不合算哦!"(反正都要撕成絲)

"嗯,你說的有道理,不過如果我到城裡去那裡的南北貨店也沒賣這麼貴啊!"

"妳自己也說了是去到城裡吧?運費不用錢啊?我這個價錢已經沒利潤了。"

"好吧!被你吃定了我們也沒辦法。"

"喲!被妳說成我這麼不講道理,哪!今天妳走運,我給妳便宜十塊錢。"

"那就謝謝老闆啦!改天來家裡坐。"

 

事實上,老闆從來也沒來過家裡坐,就算他真的來了,可能也沒地方讓他坐。

但是講一講就可以省十塊錢也不錯,持家不易啊!

老公一直不明白為什麼買個菜也可以講價錢,他說:"達玲,我們並不窮啊!"

我則回答他:"沒錯,我們是世上最富裕的兩個人因為我們擁有彼此!"

聽到我這麼說他就一臉幸福的到廚房洗菜去了。

我的家庭製XO醬用料如下:

(1)主材料:瑤柱、蝦皮、丁香小魚乾、蒜茸、紅蔥頭。

(2)香辛料:八角、小茴香、胡椒粒、肉桂、丁香、草果、小豆蔻、肉豆蔻、新鮮紅辣椒、蔥薑、花椒、芥子……等。

(3)調味料:醬油、米酒、寶島黑糖各適量。

 

至於份量,隨興而為,個人口味不同。

作法:

1.     蝦皮和丁香小魚乾分別用水泡軟,備用。

2.     瑤柱加水泡軟,最少1小時。不換水直接上蒸籠蒸約10分鐘。待瑤柱涼後剝成細絲,蒸熟的瑤柱很容易剝絲。

3.     起油鍋,待油熱後爆香所有香辛料,轉文火煎至香味四溢,濾渣只保留香辛油。

4.     另用一淨鍋炒香瑤柱絲及蝦皮,下蒜茸及洋蔥末,文火炒至洋蔥末焦糖化;加入所有調味料及小魚乾小火炒至所以材料皆入味。

5.     待鍋內材料炒乾後再倒入先前爆香的香辛辣油,攪拌均勻,大功告成。

 

註:

     XO醬必須炒至完全無水份才不容易壞掉。

       我加洋蔥末的用意是增加天然甜味,減少糖量或甚至不用加糖。

      蒸瑤柱的原汁不要倒掉,加入鍋內讓所有食材慢慢吸收其精華。

      這款是沒放金華火腿的版本,因為要贈送親友當中有人只吃海鮮不吃肉。若無顧忌的人也可加火腿末。

       我愛櫻花蝦,只可惜買不到所以隨手拿冰箱裡的蝦米湊和。下次從台灣直接帶過來吧!

      我不用壺底油、蠔油或是豆瓣醬因為這些產品的鈉含量偏高,不適合高血壓或是有心臟病的人食用。

 

說起來我的XO醬材料真簡單,改名叫陽春醬好。

干貝含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、鈣、鉀、鐵、鎂、硒等營養元素,還含有豐富的谷氨酸鈉,也就是天然味素,所以干貝的鮮美其來有自。加上鈣質滿點的小魚乾,是防止骨骼疏鬆的好選擇。

Soy Butter大豆乳霜(純天然無添加)


新買了一款植物基礎原料護膚霜,由大豆油再製成乳霜狀Soy Butter。價格便宜所以買了一公斤。首先,外觀雪白無暇,再來完全無添加來試用一下──嗯,質地非常細緻,保濕的效果也不錯,沒什麼明顯的氣味。於是挖了一大坨做為全身保濕乳霜用,臉和頸子都抹上極薄的一層。第二天早上起來,天啊!毛細孔好像縮小不少,皮膚也柔軟有光澤,立刻愛上這款新產品。

大豆乳霜富含卵磷脂,維他命E和不飽和脂肪酸omega 3,極易滲透到肌膚深層,有效達到保濕作用。

它的質地其實很像妮維雅,只是無添加香料。我有時候懷疑其實妮維雅就是大豆油做的,不過沒做徹底研究,不知真象為何。我用soy butter 加上當歸精油用來治療輕微的刀傷割傷和乾燥痕癢,傷口很快癒合,而當歸能潤血燥,因此對皮膚乾癢也有幫助。

再以soy butter 為基底,加入羅馬甘菊與玫瑰精油,沐浴後作為夜晚的身體乳,不但持續滋潤全身肌膚一整晚,還可以放鬆情緒,享受清新的花香,睡眠也更香甜了呢!

另外又做了一款加薰衣草精油的乳霜,用來作冬天的手部保養品。多做了幾罐分送給朋友,她們都很開心。總而言之,這是我的新歡,愛它觸感細膩,極易吸收。現在天天早晚使用,覺得皮膚更有彈性了。

Tepezcohuite墨西哥含羞草木皮膚樹萃取乳霜大評比

Tepezcohuite 是由含羞草木皮膚樹的根部所萃取出一種天然成份,馬雅人用它來治療皮膚病已有千年的歷史了。無論是何種皮膚病皆適宜,現代主要用來治療濕疹,燙傷,痤瘡和防止脫髮。馬雅人用Tepezcohuite 的葉子煮成茶,可以治療牙痛和醒酒。它的傳奇故事是於1984年在墨西哥的一間瓦斯工廠發生爆炸,數百人受到嚴重的燒燙傷,紅十字救援的醫護人員僅將Tepezcohuite的粉末煮輕輕灑在患者傷口上,在很短短的時間內順利治好數百個燙傷患者。(這跟雲南白藥有得比)

次年墨西哥發生大地震引發另一次大爆炸,當地的醫院用Tepezcohuit來治療嚴重灼傷的民眾,拯救了數千人的性命。

在歐美各國愈來愈多的生技公司開始研究Tepezcohuit的成份與療效,發現它可以消炎殺菌,止血,促使皮膚新生。(根本就是使皮膚起死回生的神奇植物,不愧有皮膚樹的稱號。)

 

最近有幾家保養品公司推出含有Tepezcohuite的護膚新產品,其中一家的產品代言人是Salma Hayek,這是她皮膚年輕不老的秘密,她掙扎多年終於決定公諸於世。她還宣稱她的祖母活到96歲,往生的時候臉上沒有一條皺紋。(那真是有點可怕,這大概是史上最高齡的美魔女,只可怕那個年代沒有美魔女大賽,不然冠車一定是這位阿媽。)而她的母親也一樣擁有完美無暇的肌膚,年齡讓人猜不透。(看來青春露要靠邊閃了。)

來,她代言的就是這款。

售價美金15元,台幣約四五百塊,算是平價,以美妝店為主要銷售點。我還沒用過,大概也不會買來用。我什麼都喜歡DIY,等我慢慢研究一款終極不老秘方再說。有用過的人可以分享一下經驗嗎?


這款大概是最普遍的一個牌子,主要不是拿來做皮膚保養而是做皮膚治療的。可稱得上是墨西哥的小護士軟膏。其主要成份為凡士林,胡桃油,玫瑰果油和Tepezcohuite

這瓶不知道有沒有人拿來作保養品,因為凡士林很黏,塗在臉部不舒服;一般用來作居家常備之良藥,治療燙傷和濕疹等皮膚病。據說對陳年傷疤及術後疤痕也有效。

內容物是黑色呈膏狀,有人說它的質地很像骯髒機油,再加上胡桃油的味道很重,所以這一款真不適合拿來作保養品。但是我覺得它的療效不單單是因為皮膚樹Tepezcohuite;胡桃油和玫瑰果油也是修復皮膚極佳的保養品。


這一瓶是許多人超推薦的馬雅萬應膏,不便宜!加拿大製造,100ml一瓶28加幣,再加稅約台幣1000元上下。

為什麼超推薦呢?它的品質真的超優,全天然是必定的,而且不加任何防腐劑和人工香料。成份為精製乳木果油,植物蠟和Tepezcohuite萃取物。

其質地非常細膩,呈白色膏狀,無香料或其他添加味道。許多人用在小貝比的皮膚病,濕疹,對青春痘也有效。這一款貴婦用來抗皺,減少細紋據說效果顯著。

這款是朋友推薦的,我也買了一瓶,真的好用。可是我嫌貴。下次買超大瓶的。

 

這是夜用保濕霜,美金售價17元上下。和第一瓶不同之處是以美膚為主要賣點,針對肝斑及老人斑修護為主,添加珍珠粉,成份全天然。

 

這是日霜,售價美金16元。我覺得瓶子設計的好可愛哦!主要功能和其他乳霜相同。

 

這是含有Tepezcohuite的香皂,問題及敏感皮膚專用。我覺得跟我們的艾草皂作用差不多,也有人說用了以後皮膚變細緻光滑。不過,如果有皮膚病而只靠香皂是不會痊癒的。有皮膚方面的疾病還是要積極尋求治療才對。

這款是有添加膠原蛋白和維他命E,但是以礦物油為基底,像這種都不在考慮範圍內。

這款是Tepezcohuite精華液,已經訂了但貨還沒到,等我使用過後再寫心得。

下次度假去墨西哥吧!直接在當地大肆血拼,準備帶一大箱的紀念品回來。

限時用餐有礙健康

最近看台灣新聞提到有一家壽喜燒店限時用餐令顧客抱怨連連,我想起多年前也有這樣的經驗,但那是台灣第一次有餐廳推出限時用餐。

許多年前回台灣時,第一次到台北一家餐館,聽朋友說是什麼超人氣火鍋店。名字已經記不太清楚了,但是我記得好像叫"摸摸配滷蛋"之類的。總之,我本來就不是火鍋迷,朋友的盛情難卻我當然也欣然赴約。到了餐廳還要排隊,這讓我很不開心,朋友解釋:台北都是這樣的,不用排隊不用預約的餐廳就表示很難吃。我耐著性子等,同時也可以站著聊天,時間不是太難熬。等待時間也不長,約二十分鐘就輪到我們了。入座後來點餐的服務生令我驚訝,不可思議的冷淡語氣,毫無表情的機械面孔。她問:"第一次來嗎?"朋友們說:"不是。"我趕快舉手,說:"我是,第一次來。"她連正眼也沒看我便繼續說:"好的。我為您解說本餐廳的用餐方式:您可以選擇刷刷鍋或壽喜燒,每個人的用餐時間是90分鐘。"

這時候我一頭霧水。本來想問什麼是壽喜燒,接下來回頭一想,不對,什麼叫刷刷鍋?是涮涮鍋嗎?最後一句幾乎讓我跳起來:什麼叫用餐時間是90分鐘?

吃飯還要限時?吃飯不是皇帝大嗎?

望著服務生漸去漸遠的背影,我啞口無言地望著我的朋友們。於是她們給我這個鄉巴佬好好上了一課。

這家餐廳最有名的就是牛肉片,肉質鮮嫩,入口滑溜,好吃的不得了。限時用餐是因為太受歡迎了,為了要讓更多人能夠享受這樣高級的美食,所以才設計成限時用餐。

這些理由聽在我耳裏真是對牛彈琴。我不管東西有多好吃,奇檬子擺第一。

那一餐吃得很不高興,不只服務態度差,餐點口味一般不說,最難過的應該就是用餐時間的壓力,一邊吃一邊看時間,覺得真是何苦?

限時用餐實在很沒人性,有時間壓力的用餐,再美味的料理也食不知味。更何況這種店都是要在桌上客人自己煮食,煮到熟也都還要一段時間,如果再遇到上菜慢的服務,一頓飯吃起來真的很趕。之後每次我回台灣,絶對不去那家餐廳,也不去任何限時用餐的店。太沒人性了。像這種吃飯有壓力的餐廳都會被我列為永不再去的一次店。

我雖然住在鄉下地方,也是有許多家風味小館。小小的餐廳愛什麼時候去都會有位子,用餐間喝熱茶的空檔,老闆也會穿著圍裙來話家常,久而久之大家都相熟。濃濃的人情味讓用餐的氣氛倍覺溫馨。看來我真不能適應台北的生活。